Episode 146 - Forstå dit kcal regnskab: Hvor meget kan du tillade dig? Hvor lang snor har du?

I ugens episode snakkede Mark & Jonas om kcal regnskabet, og hvordan mange strugler med at forstå det - at forstå hvor meget der faktisk skal til for at tage fedt på, og hvordan vi kan bruge fx den sidste måned eller halvanden til faktisk at aflæse vores kcal balance, noget der formentlig er relevant for mange af jer i den kommende jule tid!

Lyt til ugens episode og hør mere!

Tilmeld dig som BETA test bruger på vores Kick-Start 2,0 forløb
8 uger til 299,- her
eller LÆS MERE HER

Ansøg om personligt vægttabsforløb
Klik her

Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575

Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/