Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.
Podcasting since 2021 • 224 episodes
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
Latest Episodes
Episode 199 - Hvordan ved jeg, om jeg spiser for meget? - Hvordan forbedre jeg min vaner omkring chips og slik? - Kan et for stort kcal underskud gøre kroppen modarbejder?
Mark & Jonas er tilbage i studiet med svar en masse Q&A spørgsmålLyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart næste lørdag!
•
Season 3
•
Episode 199
•
28:06
Episode 198 - 4 gennemgående tendenser, der spænder ben for vægttab igen og igen og igen
Mark & Jonas er tilbage i studiet til en snak tendenser der spænder ben for vægttab igen og igen og igen!Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart næste lørdag!
•
Season 3
•
Episode 198
•
25:44
Episode 197 - Den falske tryghed i et overdrevet behov for kontrol af dine kcal - er svaret at gøre MERE, når du det svært i dit vægttab?
Mark & Jonas er tilbage i studiet til en snak om den falske tryghed, som rigtig mange søger i sit vægttab, når tingene brænder på - med konkrete eksempler på, hvordan løsningerne på problemer i vægttabet ofte bliver at søge tilbage mod "at ...
•
Season 3
•
Episode 197
•
31:19
Episode 196 - Snacking, er det en bandit for dit vægttab, eller har det sin plads?
Mark & Jonas er tilbage i studiet til en snak om snacking, mellemmåltider og deres rolle i et vægttab - hvor meget, hvordan, og hvor ofte bør vi snacke, hvis vi gerne vil tabe os?Lyt med og få deres tanker omkring det!4 uge...
•
Season 3
•
Episode 196
•
29:06
Episode 195 - 4 ting du altid kan falde tilbage på, når det brænder på i dit vægttab (De dårlige uger)
Jonas er selv i studiet i denne uge, og tager en snak om, hvordan du kan håndtere de mindre gode uger, hvordan du kan ændre dit syn på dem, så en dårlig dag ikke bliver til en dårlig uge.Lyt med og få deres tanker omkring det!4...
•
Season 3
•
Episode 195
•
24:52