Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.
Podcasting since 2021 • 207 episodes
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
Latest Episodes
Episode 182 - Julefrokost #101 - hvad kan du gøre? hvad bør du gøre?
I ugens episode snakker Mark & Jonas om julefrokosterne, hvordan vi kan tilgå dem ifht et vægttab, uanset om det er én du har i kalenderen, eller om du har kalenderen fyldt med dem den næste periode!Lyt med og få deres tanker omk...
•
Season 3
•
Episode 182
•
28:09
Episode 181 - Kan det overhovedet betale sig at starte nu? (eller skal du bare vente til januar?)
I ugens episode snakker Mark & Jonas det kan betale sig at forsøge at sætte gang i noget vægttab inden jul, eller hvad vi kan bruge de sidste 6 uger af året til!Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Grat...
•
Season 3
•
Episode 181
•
26:33
Episode 180 - Det ugentlig kcal regnskab: Skal du bare sørge for, at du rammer 10.500 søndag aften?
I ugens episode snakker Mark & Jonas om det ugentlige kcal regnskab, og hvorfor det ikke er helt så simpelt - i praksis - som "bare" at sørge for kcal tælleren rammer sit mål søndag aften.Lyt med og få deres tanker omkring det!
•
Season 3
•
Episode 180
•
21:30
Episode 179 - 10 års yoyo vægt - wegovy som quick fix? - Vægttab gået i stå efter 17 kg, hvordan kickstarter vi igen?
I ugens episode samler Mark & Jonas op på Q&A spørgsmål, som er kommet ind i den seneste tid på Instagram!De svarer fx på;Bedste råd til 10 års yoyo vægtHoldning til wegovy som quickfixBedste trænin...
•
Season 3
•
Episode 179
•
33:58
Episode 178 - Det går forrygende, er det ikke samme som "du har knækket koden"
I ugens episode snakker Mark & Jonas om den forveksling der ofte er mellem "når et vægttab går skide godt" og "det det betyder longterm", fordi rigtig mange forveksler dét, at man lige nu stor trives med, at man har knækket koden til sit væ...
•
Season 3
•
Episode 178
•
35:17