Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101Dagens episode sætter fokus på de 5 årsager, som oftest gør, at du brænder ud i dit vægttab over tid.Lyt med og få lidt kontekst på det!1️⃣ Hente min grat...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler om utålmodighed i vægttab, og hvordan d...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler kombinationen af hurtig fremgang og mæt...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler 3 ting, som din livsstils ændring gerne...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler om det der sker, når dit vægttab går i ...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler om den tendens, som mange af jer har, n...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler om det fleksible vægttab - og de 2 ting...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode italesætter den skævvridning der er ifht indsat...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101100kr for januar måned - køb her.Dagens episode handler om 3 ting, som et varigt vægttab sandsy...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101Glædelig bag-jul! - Dagens episode handler om dagen der på, om ikke at give slip, men handler ikke at skylde noget. Det handler mest af alt om, at du trives! :-)Lyt med, og få...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101Glædelig jul - dagens episode kommer med et take på julen til dig, som har en tendens til enten at være over-ambitiøs, eller til at give helt slip.Er du interess...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101Anden episode af sæson 3 handler om tilgængelighed, og hvordan der er så meget mere end "jeg har alt over det hele" og "jeg har ingenting overhovedet" derhjemme! :-) Lyt med og lær t...

Velkommen tilbage til sæson 3 af podcasten Vægttab #101I første episode af den nye sæson dykker Jonas ned i, hvad der er den muligvis aller vigtigste ting, som du kan øve dig på løbende i dit vægttab, både for vægttabets skyld, men også ...

Mark & Jonas er tilbage i studiet med svar en Wegovy spørgsmålLyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart  næste lørdag!

Mark & Jonas er tilbage i studiet med svar en masse Q&A spørgsmålLyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart  næste lørdag!

Mark & Jonas er tilbage i studiet til en snak tendenser der spænder ben for vægttab igen og igen og igen!Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart  næste lørdag!

Mark & Jonas er tilbage i studiet til en snak om den falske tryghed, som rigtig mange søger i sit vægttab, når tingene brænder på - med konkrete eksempler på, hvordan løsningerne på problemer i vægttabet ofte bliver at søge tilbage mod "at ...

Mark & Jonas er tilbage i studiet til en snak om snacking, mellemmåltider og deres rolle i et vægttab - hvor meget, hvordan, og hvor ofte bør vi snacke, hvis vi gerne vil tabe os?Lyt med og få deres tanker omkring det!4 uge...

Jonas er selv i studiet i denne uge, og tager en snak om, hvordan du kan håndtere de mindre gode uger, hvordan du kan ændre dit syn på dem, så en dårlig dag ikke bliver til en dårlig uge.Lyt med og få deres tanker omkring det!4...

I ugens episode dykker Mark & Jonas ned i vedligehold, og italesætter de misforståelser der er omkring det, de bekymringer som de oplever klienter italesætte, og kommer med nogle konkrete tips til, hvor vi kan starte, når vi snakker vedlige...

I ugens episode har Mark & Jonas fået en mail fra en lytter (Katrine) som beskriver et dilemma hun er i, efter at have været til vejledning hos sin diætist!Hendes vægttab er gået i stå, så hun er blevet rådet til at implementere nupo...

I ugens episode samler Mark & Jonas op på en masse Q&A spørgsmål fra deres instagram profiler den seneste tid, her i blandt;- Skal man både være i underskud og have fokus på protein i et vægttab?- Håndtering af cravings efter...

I ugens episode taler Mark & Jonas motivation, og hvordan vi undgår mønsteret af, at vores vægttab følger vores motivation, fordi sandheden er, hvis det er tilfældet, så kommer vægttabet også til konstant at gå op og ned.Lyt med og f...

I ugens episode taler Mark & Jonas om den kommende vinterferie, som banker på døren, og hvordan den generelt er notorisk undervurderet, fordi den kommer snigende ind fra siden, uden mangler lægger mærke til det!Lyt med og få deres ta...

I ugens episode taler Mark & Jonas om de famøse hhv. 3 uger og 3 måneder af et vægttab.2 vigtige tidspunkter i vægttabs regi, især fordi det er 2 skille linjer ifht succes rater over tid!Lyt med og få deres tanker omkring det...