Episode 86 - Er mave træning spild af tid? - Og hvordan undgår du at snacke om eftermiddagen?

I ugens episode af podcasten “Vægttab #101” samler Mark & Jonas op på den sidste måneds Q&A spørgsmål på Instagram, for at gå mere i dybden med dem!

De kommer blandt andet ind på;
-Hvordan taber du fedt på maven?
-Hvordan undgår du at spise om eftermiddagen?
-Hvor ofte skal du øge din vægt, når du træner?
-Kan passe mit ligevægtsindtag er 1100 kcal?
-og mm!

Tilmeld dig som early-bird (spar 43%) på vores nye online univers:
Hvad er Stram-Op Holdet - læs mere her, og spar 43%.

Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575

Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/

Beregn dit ligevægtsindtag:
https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/