I ugens episode snakkede Mark & Jonas om motions rolle i et vægttab generelt, og hvorfor du bør stoppe med at motionere, fordi du ønsker at tabe dig - fordi vi har ikke brug for den forbrænding det skaber for at se et vægttab - det kan vi sagtens håndtere uden - til gengæld er der et hav af andre gode grunde til at motionere, som IKKE handler om vægttab,
men som handler om livskvalitet, groft sagt.
Og vi dykker også ned i de nyfundne resultater, som for nyligt talte ind i, at folk som taber sig op wegovy, har langt større chance for at vedligeholde vægttabet, hvis der motioneres regelmæssigt under og efter vægttab.
4 ugers gratis Kick-Start 2,0 forløb
Prøv Kickstart forløbet gratis her i 4 uger
Læs mere om kickstart forløbet her
Link
Ansøg om personligt vægttabsforløb
Klik her
Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575
Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/