I ugens episode taler Mark & Jonas om status på de første 10 uger efter sommerferien, fordi midt august, efter sommerferien, er en af årets tunge periode ifht. at gå igang med et vægttab, og nu skal det være og alt det der, så hvor står man nu, hvor man må antage, at den første fase med akut: "Nu skal der sku også ske noget" motivation er aftaget, og det igen er hverdags trommerummet, som udfordrer, og de gamle vaner, rutiner og adfærd, som banker på!
Lyt med og få svar på alt ovenstående og mere til!
Ansøg om personligt vægttabsforløb
Klik her
Få vores hjælp til 349kr for 1 mdr og få en måned ekstra med (stram op forløb)
Klik her
Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575
Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/
25 ideer til Mellemmåltider i dit vægttab
Download her