Episode 128 - Overvurderet/undervurderet: Hurtig vs langsom vægttab - 10000 skridt - protein is - sushi kcal - forløb som par!!

I ugens episode samler Jonas & Mark op på den sidste måned Q&A spørgsmål på instagram, og de kommer ind og svarer på blandt andet;

-Hvad er bedst? Hurtigt eller langsomt vægttab?
-10000 skridt, overvurderet eller undervurderet?
-Protein is, overvurderet eller undervurderet?
-Hvad skal en tur ud og spise sushi koste i kcal budgettet?
-Hvordan foregår et forløb som par?
-Snacks der mætter til dit vægttab!

Ansøg om personligt vægttabsforløb
Klik her

Få vores hjælp til 349kr for 1 mdr og få en måned ekstra med (stram op forløb)
Klik her

Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575

Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/

Beregn dit ligevægtsindtag:
https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/