Episode 126 - Opskriften på at spænde ben for dig selv i dit vægttab /// Giver du overhovedet dig selv en fair chance?

I ugens episode taler Jonas & Mark om en ærgelig tendens der er derude for rigtig mange i et vægttab - nemlig at man evner at skabe et setup for sig selv, som stiller urimelig krav, uanset om det er vægttabs resultater, eller adfærds ændringer.

Lyt med og bliv klogere på, hvad du IKKE skal gøre! :-)

Link til 14 dages prøve Stram Op Forløb
Klik her

Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575

Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/

Beregn dit ligevægtsindtag:
https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/