Episode 125 - Hjemme fra ferie med + på vægten - Undgå panikken, også selv om vægten er steget

I ugens episode taler Jonas & Mark om det her med at enten komme hjem fra ferie, og se man har taget på, eller måske bare være ved at være færdig med de 3 ugers ferie, og man erfarer, at vægten er steget, og hvad vi kan gøre ved det, som ikke indebærer en hovedløs, kontra produktiv adfærd med øget træning og kcal helt presset i bund!

Link til 14 dages prøve Stram Op Forløb
Klik her

Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575

Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/

Beregn dit ligevægtsindtag:
https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/