Episode 124 - Mad tips til flyrejsen - Hjemmetræning, hvad kan det? - Oppustethed - Vægttab uden kcal tælling

I ugens episode samler Jonas & Mark op på den sidste måned Q&A spørgsmål på instagram, og de kommer ind og svarer på blandt andet;

- Hjemmetræning, hvad kan det egentlig?
- Håndtering af mad på en lang flyrejse/rejse dag
- Hvordan slipper vi af med oppustethed?
- Hvordan der kan hjælpes med vægttab uden kcal tælling
- Er det hensigtsfuld med kcal underskud, når man ammer en 4 mdr gammel baby?
- 6 træninger pr uge uden vægttab, hvordan kan det lade sig gøre?

Link til 14 dages prøve Stram Op Forløb
Klik her

Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575

Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/

Beregn dit ligevægtsindtag:
https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/