I ugens episode snakker Mark & Jonas om det der med, at der er 3 mdr til sommer nu, og lige præcis dét, det har det med at tricke et eller andet i hovedet på mange ude, hvor man pludselig føler man har travlt, hvis i år skal være året, hvor man lykkedes med at smide nogle kg op imod sommer.
STØT PODCASTEN PÅ 10ER.DK
Link til støtte med et valgfrit beløb
Stram Op Holdet: Betal for 1, få 2 mdr
Link til tilmelding!
Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575
Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/
Beregn dit ligevægtsindtag:
https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/