Episode 90 - Bør du spise mindre mad på dage du ikke er så aktiv? // Kan du forvente gode resultater af hjemmetræning uden udstyr?

I ugens episode af podcasten “Vægttab #101” dykkede Mark & Jonas ned i den sidste måneds Q&A spørgsmål fra instagram for at kunne uddybe dem mere, og der var blandt andet spørgsmål om;

-forbrænder vi mindre, når det er koldt udenfor?
-hvilken rolle bør kulhydrater spille i et vægttab?
-kan du forvente optimale resultater med hjemme træning uden udstyr?
-bør du spise mindre mad, hvis du har dage hvor du er mindre aktiv?
-og mm.

Tilmeld dig Stram Op Holdet med podcast special 25% rabat
Link til tilmelding!

Link til Facebook fællesskab
https://www.facebook.com/groups/738986487477575

Følg ValintinCoaching på Instagram:
https://www.instagram.com/jonasjonesvalintin/
https://www.instagram.com/alicekjestine/
https://www.instagram.com/markandersenn/

Beregn dit ligevægtsindtag:
https://www.jonascoaching.dk/download-automatisk-ligevaegts-beregner/