
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
En podcast for dig, som gerne vil blive klogere på nuancerne i et vægttab, og bevæge dig væk fra en enten/eller tankegang.
Podcasting since 2021 • 215 episodes
Vægttab #101 - En Podcast af ValintinCoaching
Latest Episodes
Episode 190 - Undgå VINTERFERIENS fælder for dit vægttab
I ugens episode taler Mark & Jonas om den kommende vinterferie, som banker på døren, og hvordan den generelt er notorisk undervurderet, fordi den kommer snigende ind fra siden, uden mangler lægger mærke til det!Lyt med og få deres ta...
•
Season 3
•
Episode 190
•
22:51

Episode 189 - Har du styr på "De famøse 3 uger" OG "De famøse 3 måneder" ?
I ugens episode taler Mark & Jonas om de famøse hhv. 3 uger og 3 måneder af et vægttab.2 vigtige tidspunkter i vægttabs regi, især fordi det er 2 skille linjer ifht succes rater over tid!Lyt med og få deres tanker omkring det...
•
Season 3
•
Episode 189
•
22:54

Episode 188 - Jeg spiser sundt, men taber mig ikke --- Hvornår skal jeg spise mere pga meget motion? --- Lavt stofskifte og overgangsalder?
I ugens episode svarer Mark & Jonas på Q/A spørgsmål, og de er som følger;Alt jeg spiser er sundt, men jeg taber mig ikke alligevel?Hvornår giver det mening at øge mit kcal indtag, hvis jeg træner meget?Jeg overvejer at prøv...
•
Season 3
•
Episode 188
•
34:25

Episode 187 - Hvor længe kan du stå mosten?
I ugens episode taler Mark & Jonas om hvorfor det er mega vigtigt, at kigge på mere, end bare at din vægt falder nu, også selv om det er motiverende at se den falder hurtigt .Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers
•
Season 3
•
Episode 187
•
27:38

Episode 186 - Succes med vægttab i 2025? - Her er 3 ting du IKKE skal gøre så
I ugens episode giver Mark & Jonas dig 3 ting, som du skal lade være med at gøre, hvis du gerne vil lykkedes med dit vægttab i 2024!Lyt med og få deres tanker omkring det!4 ugers Gratis på Kickstart: Opstart st...
•
Season 3
•
Episode 186
•
22:11
